あがり症の治療に～クイックマインドプログラム～
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テレビ・雑誌掲載多数。地域No１「２２年間・延べ１００００人以上の実績」
（2005年6月・2006年1月TV放送2006年7月雑誌掲載その他多数）
あがり症,多汗症,赤面症を誰にも知られず、自宅で症状を
カンタンに克服するステップをあなたにお伝えいたします．．．
2005年6月・2006年1月TBS系TV放送
2006年度版月刊情報雑誌 『今、何を買うべきか？』余計な心配を取り除く健康商品最新情報（星雲社）に選ばれる
佐藤 寿洋
平成１８年７月７日（日）
午前 ６時２９分
福岡市中央区薬院
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
（2005年6月・2006年1月TV放送2006年7月雑誌掲載その他多数）
  テレビ・雑誌掲載多数。福岡県在住地元に根ざして２２年。延べ１００００人以上の治療実績を誇る地域No1催眠療法士（2005年6月・2006年1月TV放送2006年7月雑誌掲載その他多数） 特定商取引法に基づく表記 |
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あがり症,多汗症,赤面症を誰にも知られず、自宅で症状を
カンタンに克服するステップをあなたにお伝えいたします．．．
2005年6月・2006年1月TBS系TV放送
2006年度版月刊情報雑誌 『今、何を買うべきか？』余計な心配を取り除く健康商品最新情報（星雲社）に選ばれる
佐藤 寿洋
平成１８年７月７日（日）
午前 ６時２９分
福岡市中央区薬院
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
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そう思った事はありますか？
あなたがどの程度症状にお悩みになっているかは分かりません。しかし、どんな人にでも言えることは、これからの人生を楽しく過ごしていくためには、人前で自分らしく振舞えるといいうことは欠かせないという事です。
周りからの視線が集まったとたんに顔を赤らめ緊張してしまう。思っても見ないことを話したり、誤解を与えたり。
なんとか普通に振舞えないだろうか…
そう思って話し方の本を見たり、対人恐怖症や赤面症、あがり症の事を調べてみると、「あなたも人前で堂々と話すことが出来る！」という見出し。
「あー私も普通に振舞える事が出来れば…」と思った事はありませんか？
「そんな想像をしたことはありません。」
とおっしゃられるのであれば、この手紙をあなたは読む必要はありません。
もしかしたら、あばたは既に悩みを克服されているかもしれませんし、既に諦めてしまっているかもしれません。しかしあなたが常に自分の人生をもっと良くしたいと思われるのであれば必ず想像した事があるはずです…
■威厳すら感じる程、自信に満ちた姿■
常に自然体でリラックスしているナチュラルな自分を…
私はあなたがいつからそうなったのかは分かりません。
この手紙であなたにお話したいことはあがり症や赤面症がもたらす
人生上の弊害の事ではありません。
またあなたがどれだけ損をしているからどうだと言いたい訳ではありません。
私があなたにお話しようとしているのは…
今まで幾度の緊張で人前で思うように話せなかったり顔を赤らめたリしていたことが嘘のように無くなる、克服することは可能だという…
「事実」について詳しく、簡単にお話するのです。
■事実、誰にも知られず簡単に（あがり症・多汗症・赤面症）を
自宅で無理なく克服する方法…■
このあがり症克服プログラムはお手紙の中のある条件を満たした方にのみ
限定させていただいています
私は福岡県にあります催眠療法センターの佐藤寿洋と申します。地元に根ざして２２年間・延べ１００００人以上の様々な心の病を待たれている方を治療してまいりました。
そして一人一人、誠心誠意、治療してきたと自負しております。その結果地元はもちろん周りからもそのような評価を頂ける様になりました。治療家としては非常に嬉しい限りです。
複数の方の視線が集まると顔が真っ赤になる人・人前出ると手などから大量の汗が噴出す人・人前で極度の緊張に陥る人・人前出ると手の震えが止まらない人…
本当に様々な方のあがり症の悩みを解決してきました。
開業した当時から、時代が進み世の中が便利になればなるほど、ストレスや心の病をもたれる方が比例するように増えてきました。
特に目立つのが（あがり症・多汗症・赤面症）といった心の病です。
私の処を訪れる彼・彼女らは、歯を食いしばって克服したのでしょうか？薬を投与して症状を消し去ったのでしょうか？
どちらも不正解です。
あがり症・多汗症・赤面症といった心の病は正しい治療法を用いれば誰でも簡単に薬などに頼ることなく、克服することができます。
そのあがり症の克服方法のすべてを条件を満たした方だけに明かそうと決意しました。
なぜある条件を満たした方のみ限定にさせていただいているのか？
その理由はもう少し後でお話しします…
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
あなたがどの程度症状にお悩みになっているかは分かりません。しかし、どんな人にでも言えることは、これからの人生を楽しく過ごしていくためには、人前で自分らしく振舞えるといいうことは欠かせないという事です。
周りからの視線が集まったとたんに顔を赤らめ緊張してしまう。思っても見ないことを話したり、誤解を与えたり。
なんとか普通に振舞えないだろうか…
そう思って話し方の本を見たり、対人恐怖症や赤面症、あがり症の事を調べてみると、「あなたも人前で堂々と話すことが出来る！」という見出し。
「あー私も普通に振舞える事が出来れば…」と思った事はありませんか？
「そんな想像をしたことはありません。」
とおっしゃられるのであれば、この手紙をあなたは読む必要はありません。
もしかしたら、あばたは既に悩みを克服されているかもしれませんし、既に諦めてしまっているかもしれません。しかしあなたが常に自分の人生をもっと良くしたいと思われるのであれば必ず想像した事があるはずです…
■威厳すら感じる程、自信に満ちた姿■
常に自然体でリラックスしているナチュラルな自分を…
私はあなたがいつからそうなったのかは分かりません。
この手紙であなたにお話したいことはあがり症や赤面症がもたらす
人生上の弊害の事ではありません。
またあなたがどれだけ損をしているからどうだと言いたい訳ではありません。
私があなたにお話しようとしているのは…
今まで幾度の緊張で人前で思うように話せなかったり顔を赤らめたリしていたことが嘘のように無くなる、克服することは可能だという…
「事実」について詳しく、簡単にお話するのです。
■事実、誰にも知られず簡単に（あがり症・多汗症・赤面症）を
自宅で無理なく克服する方法…■
このあがり症克服プログラムはお手紙の中のある条件を満たした方にのみ
限定させていただいています
私は福岡県にあります催眠療法センターの佐藤寿洋と申します。地元に根ざして２２年間・延べ１００００人以上の様々な心の病を待たれている方を治療してまいりました。
そして一人一人、誠心誠意、治療してきたと自負しております。その結果地元はもちろん周りからもそのような評価を頂ける様になりました。治療家としては非常に嬉しい限りです。
複数の方の視線が集まると顔が真っ赤になる人・人前出ると手などから大量の汗が噴出す人・人前で極度の緊張に陥る人・人前出ると手の震えが止まらない人…
本当に様々な方のあがり症の悩みを解決してきました。
開業した当時から、時代が進み世の中が便利になればなるほど、ストレスや心の病をもたれる方が比例するように増えてきました。
特に目立つのが（あがり症・多汗症・赤面症）といった心の病です。
私の処を訪れる彼・彼女らは、歯を食いしばって克服したのでしょうか？薬を投与して症状を消し去ったのでしょうか？
どちらも不正解です。
あがり症・多汗症・赤面症といった心の病は正しい治療法を用いれば誰でも簡単に薬などに頼ることなく、克服することができます。
そのあがり症の克服方法のすべてを条件を満たした方だけに明かそうと決意しました。
なぜある条件を満たした方のみ限定にさせていただいているのか？
その理由はもう少し後でお話しします…
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
治療を施す側にいる私ですが、実は１８歳の頃から対人恐怖症（極度のあがり症）で悩み苦しみ、自殺すら考えた経験があるのです。
本当は、話したくない辛い話ですが、包み隠さず全てを話したいと思います。
私の写真を見られて「あなた側から見た左目」私の右目が少しおかしいことに気付きませんでしたか？
これは高校を卒業しようかという１８歳、バイクの免許を取って直ぐの出来事でした…
「一瞬記憶は飛び、覚えているのは異形の物体が顔面に入り込んでくるグシャっという鈍い音だけでした…」
運転が未熟な私はバイクで大きな事故を起こしてしまいました。幸い一命を取り止めたものの一瞬で右目の視力と形を失いました。
当時若かった私には、その現実を素直に受け入れるには時間が必要でした。正常に機能しなくなった右目の変えられない現実を時間は変わりましたが、徐々に受け入れることが出来るようになりました。
しかし現実は受け入れれるようになリましたが、もう一つ大きな問題を抱え込むことになりました。
私と向き合う全ての人が、一瞬「チラッ」と私の右目を見る視線を感じるようになったのです。
私は何とも言いようの無い感情を覚えるようになりました。
「その右目はどうしたの？」
「あれ、右目がおかしい」
「気味が悪い」
相手が本当は思ってもいなかも知れない事を想像し始めたのです。
″見えないよりも、"見られる"ほうが恐怖。
その頃から人前に出ると極度の緊張感を感じるようになりました。
「見られている…」
手には大量の汗が噴き出し、顔は引きつり赤くなるのが分かります。
「落ち着け！意識しちゃダメだ！」
想いとは裏腹に益々症状は悪化していくのです…」
時には女性と向き合うだけで症状が出てしまい、
「佐藤君って○○さんの事好きらしいね」
などと全く思いも見ない事を影で言われたり、しかし、当の本人の顔は赤くなっているのですから否定しよもありません。
誤解・陰口・嫌み・嘲笑・誹謗中傷…
本当に、本当に、本当に、人前に出ることが嫌になりました。
気がつけば人を信じることも出来なくなり、人前を避けて生きる、殻に閉じこもった自分がそこにいました…
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
本当は、話したくない辛い話ですが、包み隠さず全てを話したいと思います。
私の写真を見られて「あなた側から見た左目」私の右目が少しおかしいことに気付きませんでしたか？
これは高校を卒業しようかという１８歳、バイクの免許を取って直ぐの出来事でした…
「一瞬記憶は飛び、覚えているのは異形の物体が顔面に入り込んでくるグシャっという鈍い音だけでした…」
運転が未熟な私はバイクで大きな事故を起こしてしまいました。幸い一命を取り止めたものの一瞬で右目の視力と形を失いました。
当時若かった私には、その現実を素直に受け入れるには時間が必要でした。正常に機能しなくなった右目の変えられない現実を時間は変わりましたが、徐々に受け入れることが出来るようになりました。
しかし現実は受け入れれるようになリましたが、もう一つ大きな問題を抱え込むことになりました。
私と向き合う全ての人が、一瞬「チラッ」と私の右目を見る視線を感じるようになったのです。
私は何とも言いようの無い感情を覚えるようになりました。
「その右目はどうしたの？」
「あれ、右目がおかしい」
「気味が悪い」
相手が本当は思ってもいなかも知れない事を想像し始めたのです。
″見えないよりも、"見られる"ほうが恐怖。
その頃から人前に出ると極度の緊張感を感じるようになりました。
「見られている…」
手には大量の汗が噴き出し、顔は引きつり赤くなるのが分かります。
「落ち着け！意識しちゃダメだ！」
想いとは裏腹に益々症状は悪化していくのです…」
時には女性と向き合うだけで症状が出てしまい、
「佐藤君って○○さんの事好きらしいね」
などと全く思いも見ない事を影で言われたり、しかし、当の本人の顔は赤くなっているのですから否定しよもありません。
誤解・陰口・嫌み・嘲笑・誹謗中傷…
本当に、本当に、本当に、人前に出ることが嫌になりました。
気がつけば人を信じることも出来なくなり、人前を避けて生きる、殻に閉じこもった自分がそこにいました…
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
そんな時に私は催眠療法に出会うのです。
催眠療法との出会いは私の人生を１８０度変えてしまったのです。
日増しにこのままではダメだという想いも強くなって行きました。
自信を失ってしまった自分もいました。
極度のあがり症を治す術は無いのだろうか？このまま一生、人を避け続けて生きなければならないのだろうか？
内科や精神科にも行きました。一時的な対処の為の薬も処方されましたが、どれも根本的な解決にはなりませんでした。
そんなある日、催眠術であがり症が治る。という話を聞きました。
「胡散臭い！」
私が受けた素直な感想です。
催眠術といえばTVでタレントが本当に掛かっているのか演技なのか分からない様な映像を見る、そのイメージしか湧きませんでした。
しかし、あらゆるものを試していた私には選択はありませんでした…
騙されるかもしれないが、もしかするとあがり症を克服するかもしれないという期待。
私の右目はどんな事があっても変わりません。
しかしそれが原因のあがり症はどうしても克服したい。
私は期待と言うよりも、″すがる気持"ちといった方が素直かもしれません。
そうです私には選択肢がなかったのです。
不安と期待が入り混じる中、催眠療法の世界に足を踏み入れたのです。
■運命を変えた不思議な体験…■
カウンセリングが始まり今まで起こった出来事を包み隠さず話していきました。
右目を失った事故に対する怒りの感情。逃げ出したくなるような恥ずかしさ。ふがいない自分に対する劣等感。人生に可能性を感じない絶望感と浮かんでは消える僅かな希望。
先生に導かれ全てを隠さず話したのです。
不思議なことに催眠状態中の出来事は全て記憶しています。
何もかも操られるわけではないのです。催眠状態を解こうと思えば自分から解くことも可能なのです。催眠という分野に対して、確かな情報を得ていなかった為に私は胡散臭さ不安を感じていたのだとわかりました。
この経験は受ける前には全く理解していないことでした。
全てを受け入れるOPENな気持ちの中に、恥ずかしさや、ためらいなどの
感情はありません。
全てを素直な気持ちで受け入れることが出来ました。
これからどう振舞っていけばいいのか？先生に導かれるように
本来の自分を取り戻していきました。
施術後に待っていたものは…
後ろ向きな気持ちは不思議と感じることは無くなりました。
人と向き合ってもおどおどしない。しっかりと相手の目を
見て話せるようになりました。
たとえ相手が私の″右目を見ていたとしても全く気になりません。
むしろ「私のことを気に留めてくれた」とさえ考えれるようになったのです。
相手の視線に脅て、目を見ることも話すことも人と会うことすら
避け続けていたこの私がですよ！
自信たっぷりに相手と向き合っているのです。
そうです。私はあがり症を克服したのです！
右目の正常な機能を失ったバイク事故を怨み嫉み続けた自分…
どうせ私は…とチャレンジする前から全てを諦めていた自分…
何事にも消極的な自分…
人とコミュニケーションを取れなかった自分…
人の視線に脅える自分…
今まで全ての物事をネガティブ（後ろ向きに）に捉えていた事が
嘘の様に前向きに捉えられるようになりました。
人との出会いに感謝し人と関わりあえる喜びを感じるようになりました。
友人も増えました。
「こう言われたらどうしよう」などと今までは躊躇していた事でも、
自分の思った意見を堂々と主張できるようになりました…
私はあらゆることに積極的かつ前向きに取り組めるようになったのです。
まるで今までとは別人の、『自由に開放された自分』と出会える事ができました。
この出来事がきっかけで私の人生は大きく変わりました。
あがり症、赤面症、多汗症から悩み苦しんでいる方を助けよう。
本来の自分を発揮できない方の能力を開花させよう。
私の持てる限りの力を貸そう。
そう誓った私は催眠療法への道を自然に歩んでいきました…
■次はあなたが
あがり症を克服してください！■
そして今回、時代が進むにつれ特に目立つ（あがり症・多汗症・赤面症）と
いった心の病を私と同じように経験されている方に…
今まで人前で顔を赤らめ恥ずかしい思いをした人も、発言する場になると緊張して
まともに話せなかった人も。暑くもないのに緊張して汗を噴出す人も、
もうすでにあがり症は治らないと諦めていた人も、
私が２２年をかけて培った改善方法の全てと、本来の力を発揮してもらいたい。
そして、新たな人生のスタートラインに立ってもらいたいという願いを込めて・・・
・・・そして私のような街の治療家にでも出来ることは何か？
私の力で多くの方を救う事が出来るそう信じて・・・
今回（あがり症・多汗症・赤面症）を解消する全て、
そうです・・１００%公開する決意をしたのです!
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
催眠療法との出会いは私の人生を１８０度変えてしまったのです。
日増しにこのままではダメだという想いも強くなって行きました。
自信を失ってしまった自分もいました。
極度のあがり症を治す術は無いのだろうか？このまま一生、人を避け続けて生きなければならないのだろうか？
内科や精神科にも行きました。一時的な対処の為の薬も処方されましたが、どれも根本的な解決にはなりませんでした。
そんなある日、催眠術であがり症が治る。という話を聞きました。
「胡散臭い！」
私が受けた素直な感想です。
催眠術といえばTVでタレントが本当に掛かっているのか演技なのか分からない様な映像を見る、そのイメージしか湧きませんでした。
しかし、あらゆるものを試していた私には選択はありませんでした…
騙されるかもしれないが、もしかするとあがり症を克服するかもしれないという期待。
私の右目はどんな事があっても変わりません。
しかしそれが原因のあがり症はどうしても克服したい。
私は期待と言うよりも、″すがる気持"ちといった方が素直かもしれません。
そうです私には選択肢がなかったのです。
不安と期待が入り混じる中、催眠療法の世界に足を踏み入れたのです。
■運命を変えた不思議な体験…■
カウンセリングが始まり今まで起こった出来事を包み隠さず話していきました。
右目を失った事故に対する怒りの感情。逃げ出したくなるような恥ずかしさ。ふがいない自分に対する劣等感。人生に可能性を感じない絶望感と浮かんでは消える僅かな希望。
先生に導かれ全てを隠さず話したのです。
不思議なことに催眠状態中の出来事は全て記憶しています。
何もかも操られるわけではないのです。催眠状態を解こうと思えば自分から解くことも可能なのです。催眠という分野に対して、確かな情報を得ていなかった為に私は胡散臭さ不安を感じていたのだとわかりました。
この経験は受ける前には全く理解していないことでした。
全てを受け入れるOPENな気持ちの中に、恥ずかしさや、ためらいなどの
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全てを素直な気持ちで受け入れることが出来ました。
これからどう振舞っていけばいいのか？先生に導かれるように
本来の自分を取り戻していきました。
施術後に待っていたものは…
後ろ向きな気持ちは不思議と感じることは無くなりました。
人と向き合ってもおどおどしない。しっかりと相手の目を
見て話せるようになりました。
たとえ相手が私の″右目を見ていたとしても全く気になりません。
むしろ「私のことを気に留めてくれた」とさえ考えれるようになったのです。
相手の視線に脅て、目を見ることも話すことも人と会うことすら
避け続けていたこの私がですよ！
自信たっぷりに相手と向き合っているのです。
そうです。私はあがり症を克服したのです！
右目の正常な機能を失ったバイク事故を怨み嫉み続けた自分…
どうせ私は…とチャレンジする前から全てを諦めていた自分…
何事にも消極的な自分…
人とコミュニケーションを取れなかった自分…
人の視線に脅える自分…
今まで全ての物事をネガティブ（後ろ向きに）に捉えていた事が
嘘の様に前向きに捉えられるようになりました。
人との出会いに感謝し人と関わりあえる喜びを感じるようになりました。
友人も増えました。
「こう言われたらどうしよう」などと今までは躊躇していた事でも、
自分の思った意見を堂々と主張できるようになりました…
私はあらゆることに積極的かつ前向きに取り組めるようになったのです。
まるで今までとは別人の、『自由に開放された自分』と出会える事ができました。
この出来事がきっかけで私の人生は大きく変わりました。
あがり症、赤面症、多汗症から悩み苦しんでいる方を助けよう。
本来の自分を発揮できない方の能力を開花させよう。
私の持てる限りの力を貸そう。
そう誓った私は催眠療法への道を自然に歩んでいきました…
■次はあなたが
あがり症を克服してください！■
そして今回、時代が進むにつれ特に目立つ（あがり症・多汗症・赤面症）と
いった心の病を私と同じように経験されている方に…
今まで人前で顔を赤らめ恥ずかしい思いをした人も、発言する場になると緊張して
まともに話せなかった人も。暑くもないのに緊張して汗を噴出す人も、
もうすでにあがり症は治らないと諦めていた人も、
私が２２年をかけて培った改善方法の全てと、本来の力を発揮してもらいたい。
そして、新たな人生のスタートラインに立ってもらいたいという願いを込めて・・・
・・・そして私のような街の治療家にでも出来ることは何か？
私の力で多くの方を救う事が出来るそう信じて・・・
今回（あがり症・多汗症・赤面症）を解消する全て、
そうです・・１００%公開する決意をしたのです!
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
緊張すると赤面してしまう。暑くもないのに大量の汗が噴出す。緊張しないように意識すればするほど反応してしまう症状を自宅で誰にも知られずカンタンに治す方法…
クイック・マインドシステム
私が２２年間、延べ１００００人以上を治療してきた方法、あがり症、赤面症、多汗症を自宅で誰にも知られずに簡単に克服する全てを一般に公開することを決意しました。
■CD あがり症について・スタートアップガイド
■あがり症解説マニュアル（総ページ数：30）
■話し方マニュアル（総ページ数：142）
■あがり症克服対談セミナー
■クイック・マインド・マインドシステム・テキストマニュアル（総ページ数：50）
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.１
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.２
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.３
未知の領域である催眠の世界にあなたは戸惑いを感じるかも知れません。
果たして自宅で簡単に症状を解決できるのか？と心配されているかもしれません。
しかし、安心してください。私がこのシステムで一番注意したのは、あなたの症状を確実に消し去ることなのです。そして、確実に症状を克服してもらうことです。２２年間、延べ１００００以上を治療してきた方法です。安心してプログラムを進めてください。
必ずこのシステムを知ったあなたは…
「あがり症などのメカニズムはこうなっているのか…」
「人から注目されても顔が赤くならない」
「緊張する場面でも自分をコントロール出来る」
と、まるで霧がサァーっと晴れていくような喜びに溶け、確実に前向きに人生の再スタートを切っていることでしょう。
難しく辛い経験は一切含まれていません。
奥深く、複雑な（あがり症、赤面症、多汗症）症状を、素人でも簡単に克服できるよう、メカニズムから、手取り足取り１・２・３の順番で何からやればいいのか、 着実に階段を一歩一歩上がっていけるように、ステップ-バイ-ステップで確実に症状を克服できる内容になっています。
あがり症の克服に効果絶大！クイックマインド・プログラムの詳細はこちらから
クイック・マインドシステム
私が２２年間、延べ１００００人以上を治療してきた方法、あがり症、赤面症、多汗症を自宅で誰にも知られずに簡単に克服する全てを一般に公開することを決意しました。
■CD あがり症について・スタートアップガイド
■あがり症解説マニュアル（総ページ数：30）
■話し方マニュアル（総ページ数：142）
■あがり症克服対談セミナー
■クイック・マインド・マインドシステム・テキストマニュアル（総ページ数：50）
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.１
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.２
■CD 自己催眠誘導システム Situation vol.３
未知の領域である催眠の世界にあなたは戸惑いを感じるかも知れません。
果たして自宅で簡単に症状を解決できるのか？と心配されているかもしれません。
しかし、安心してください。私がこのシステムで一番注意したのは、あなたの症状を確実に消し去ることなのです。そして、確実に症状を克服してもらうことです。２２年間、延べ１００００以上を治療してきた方法です。安心してプログラムを進めてください。
必ずこのシステムを知ったあなたは…
「あがり症などのメカニズムはこうなっているのか…」
「人から注目されても顔が赤くならない」
「緊張する場面でも自分をコントロール出来る」
と、まるで霧がサァーっと晴れていくような喜びに溶け、確実に前向きに人生の再スタートを切っていることでしょう。
難しく辛い経験は一切含まれていません。
奥深く、複雑な（あがり症、赤面症、多汗症）症状を、素人でも簡単に克服できるよう、メカニズムから、手取り足取り１・２・３の順番で何からやればいいのか、 着実に階段を一歩一歩上がっていけるように、ステップ-バイ-ステップで確実に症状を克服できる内容になっています。
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リンク
あがり症克服に
